Comment faire sa séance de côte ?
Quel type de séance de côte faire ? Comment progresser avec des entraînements en montée ? ⛰
Retrouve les résultats du Semi-Marathon Valence 2022.
Le Semi-Marathon de Valence en Espagne c’est “the place to be” quand tu es un grand fan de course à pied. C’est le rendez-vous de tous les athlètes internationaux. Chaque année plus de 20 000 coureurs venant des 4 coins de la planète, participent au Semi-Marathon, dans l’objectif de battre leur record personnel. Etant un parcours très roulant, les meilleurs chronos y sont souvent réalisés. Alors si il y a bien un Semi-Marathon à faire dans ta vie c’est bien celui-là. Et si cette année tu y as participé, retrouve les résultats de la course dans cet article.
Date : 23 octobre 2022
Distance : Semi-Marathon
Horaire : 8h25
Le Semi-Marathon de Valence a eu lieu le 23 octobre 2022. Ci-dessous, les résultats du 21km.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition de la course de Valence, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
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Ça t’intéresse de comprendre comment bien s’hydrater ? Tu as toqué à la bonne porte.
Tu souhaites avoir des conseils pour être bien préparé pour ta course ? On te dit tout !