Comment faire sa séance de côte ?
Quel type de séance de côte faire ? Comment progresser avec des entraînements en montée ? ⛰
Retrouve les résultats du Marathon du Beaujolais 2022.
On se retrouve dans le Rhône pour la 18ème édition de cette incroyable course ! En plein milieu de l’automne, le Marathon du Beaujolais te fera totalement oublier le froid pour un moment inoubliable dans une ambiance de dingue.
Le samedi 19 novembre, tous les participants se retrouveront pour un marathon ou un semi-marathon au milieu des vignes et des nombreux châteaux du Beaujolais.
Flit Run souhaite une bonne course à tous les courageux qui s’y lanceront !
Date : Samedi 19 novembre 2022
Distances :
Horaires :
La course du Beaujolais a eu lieu le samedi 19 novembre. Ci-dessous, les résultats du Marathon du Beaujolais 2022 et du Semi-marathon.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition de la course du Beaujolais ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Quel type de séance de côte faire ? Comment progresser avec des entraînements en montée ? ⛰
Ça t’intéresse de comprendre comment bien s’hydrater ? Tu as toqué à la bonne porte.
Tu souhaites avoir des conseils pour être bien préparé pour ta course ? On te dit tout !