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Histoire du mythique Marathon

Quelle est l’histoire du mythique Marathon ?Comment est né le marathon ? Pourquoi 42.195 km ? On vous raconte tout ici. ​👇

Publié le 12 septembre 2022

Dans la tête des coureurs, aussi bien amateurs que fins connaisseurs, le marathon représente à la fois un défi, un accomplissement, un rêve, une distance phare, un but ultime… Revenons sur cette distance tant admirée avec son histoire, ses records et ses anecdotes.

Un marathon c'est quoi❓

Un marathon, c’est une course individuelle, majoritairement sur route, d’une distance exacte de 42,195 kilomètres.
Classée dans la catégorie de la course de fond, l’épreuve est présente aux Jeux Olympiques depuis la première édition à Athènes en 1896. Elle est aussi présente aux Championnats du monde d’athlétisme.

👉 Pourquoi 42.195 km❓

Selon la légende cette épreuve sportive est inspirée d’un fait historique à l’époque de la Grèce Antique. Un messager grec aurait parcouru 40 km entre Marathon et Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses lors de la bataille de Marathon.

La distance du marathon se rapproche alors de la distance qui sépare Marathon de Athènes.
C’est lors des Jeux Olympiques de Londres en 1908 que la distance va changer pour devenir celle actuelle, que nous connaissons tous : les célèbres 42,195 kilomètres

Le marathon des jeux de Londres part du château de Windsor (sous la demande de la famille royale, qui souhaite voir le départ depuis chez eux) pour arriver au White City Stadium. Le parcours est plus long, il représente 26 miles et 385 yards soit 42,195 km. 

C’est depuis ce jour-là que la distance marathon, telle que nous la connaissons, fût adoptée. Malgré sa distance et sa difficulté, l’épreuve du marathon est de plus en plus prisée, même des coureurs amateurs.

Kathrine Switzer, la plus grande des marathoniennes 🏃🏽‍♀️

À l’époque, le marathon est une course uniquement masculine qui exclut les femmes, pensant qu’elles n’en sont pas capables (Bah voyons!). Une femme marque l’histoire de la course à pied et du marathon : Kathrine Switzer qui prend le départ des 42,195 km de Boston en 1967. 

À ce moment-là, c’est interdit, elle s’inscrit alors avec ses initiales pour ne pas dévoiler son sexe. Après quelques kilomètres de course, Kathrine Switzer est repérée, le directeur de la course essaie de lui arracher son dossard. Malgré ces perturbations, la future marathonienne poursuit et termine sa course. 

Elle devient alors la première femme de l’histoire à participer officiellement à un marathon.

👉 Quels sont les records du monde ❓

Le record du monde masculin sur la distance marathon est détenu par Eliud Kipchoge depuis 2018. Le Kényan s’impose avec une vitesse de 20,81 km/h soit un chrono de 2heures 1minute et 39secondes lors du marathon de Berlin. En y réfléchissant bien, c’est quasiment notre allure en balade (à vélo), et encore la balade ne fait pas 42 kilomètres!

 
Le record du monde féminin sur la distance marathon est détenu par Brigid Kosgei depuis 2019. La Kényane explose les chronos avec une vitesse de 18,9 km/h soit un chrono de 2heures 14minutes et 4secondes lors du marathon de Chicago. Chapeau Brigid !


Lorsqu’on les voit à la manœuvre, leur vitesse donne le tournis et leurs allures paraissent difficiles à imaginer… Un respect immense pour ces athlètes dont les capacités physiques et mentales sont inimaginables (car oui le mental est extrêmement important sur une épreuve comme le marathon).

👉 Prêts pour un marathon❓ Votre marathon❓

Qui n’a jamais rêvé de faire New York ou Boston ou eu envie d’acheter le dossard de la célèbre distance 42.195 km ? L’envie de recevoir la médaille de « finisher » et de recommencer un marathon ? Vous êtes nombreux à en rêver !

 

On peut commencer par 5 kilomètres, puis 10, puis un semi-marathon, en augmentant la charge et le volume d’entrainement, le semi-marathon est tout à fait atteignable avec ces différents palliers. Ce n’est pas tout à fait la même histoire quand il s’agit du marathon. 

Même si lors de la préparation, les entrainements se complexifient pour améliorer les conditions physiques, le seuil phychologique et mental est bien existant, le fameux mur des 30 kilomètre en est un exemple. Et oui, il ne suffit pas d’avoir les jambes, il faut la tête aussi ! Le marathon est pour beaucoup, un accomplissement après des mois et des semaines d’entrainement. On commence par 5 kilomètres, puis 10, puis le semi-marathon pour terminer en beauté avec les 42.195 km. 

Et même après un marathon, beaucoup n’en ont pas eu assez… Depuis une dizaine d’années, de plus en plus de passionnés s’orientent vers les ultra-marathons. Ces courses folles dont la distance est de plus de 50 km et peuvent se courir sur route comme en montagne.

👉 (Petit) Rappel

Il nous semble tout de même important de rappeler que cette distance demande une certaine préparation et même bien préparé, il faut rester prudent et écouter son corps lors de cette aventure sportive inoubliable. 

Une préparation marathon se réalise entre 3 et 6 mois, cela dépend bien sûr des coureurs et de leurs profils. Le plus courant étant autour de 12 semaines d’entrainement.

👉 Le saviez-vous❓

Une petite anecdote pour terminer…

 

D’après Fauja Singh, il n’est jamais trop tard pour courir un marathon ! Le coureur amateur britannique a pris le départ de son premier marathon, à Londres, à l’âge de 89 ans (non non pas de faute de frappe de notre part). Attention, il ne s’est pas arrêté là, puisqu’après il en a couru 9 autres avant d’annoncer sa retraite lors de sa dernière course à Hong Kong alors qu’il avait 101 ans. Aujourd’hui, le britannique a 111 ans. Dingue non ?

Et vous ? Vous souhaitez vous lancer ? Flit Run vous accompagne et vous propose un plan d’entrainement personnalisé.

 

Prêts ? Partez !

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