Récupération active ou passive pendant le fractionné ?
Est-ce qu’il faut faire de la récupération active ou passive en running ? Et c’est quoi la différence ? 😵💫
Retrouve les résultats du Marathon de Chablis 2022.
Flit Run te donne rendez vous le samedi 22 octobre 2022 en Bourgogne pour découvrir le Marathon de Chablis ! Une course chablisienne de 42km (ou de 21km pour les plus faignants ) qui te propose un magnifique parcours au milieu des vignes. C’est l’équivalent du Marathon du Médoc Bourguignon. Viens déguisé.e avec tes proches ou tes collègues, et découvre les châteaux de bons vins durant 42km. A la fin de la course, une belle surprise t’attend. Amateur de vins, c’est ton moment. Les organisateurs ont prévu des stands de dégustation de vins des domaines du coin et des spécialités de la région.
Date : samedi 22 octobre 2022
Distances :
Horaires :
Marathon de Chablis a eu lieu le samedi 22 octobre 2022. Ci-dessous, les résultats du semi marathon et du marathon
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition de la course de Chablis, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Est-ce qu’il faut faire de la récupération active ou passive en running ? Et c’est quoi la différence ? 😵💫
Pourquoi la course à pied est bon pour la santé ?
Et si on te racontait l’histoire du français qui a couru les 6 marathons majeurs dans la même année !