Comment choisir la côte en course à pied ?
Flit Run t’aide à choisir la bonne côte en course à pied, le bon dénivelé et donc la bonne distance. 〽️
Retrouve les résultats du Semi-Marathon de Marchiennes 2022.
Rendez-vous au Nord de la France dans la région des Hauts-de-France pour participer à la course de Marchiennes. Rassures-toi il n’y a pas de Marchiens ni de Marchiennes (sans mauvais jeu de mots) mais bien des Marchois et des Marchoises.
Ils savent mettre de l’ambiance le jour de la course. Deux distances sont proposées : un 10km et un Semi-Marathon. Sur le parcours, tu peux y découvrir l’abbaye de Marchiennes et son architecture typique du Nord de la France.
Date : Dimanche 9 octobre
Distances :
Horaires :
La course de Marchiennes a eu lieu le 9 octobre 2022. Ci-dessous, les résultats du 10km et Semi-Marathon.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition du Semi-Marathon de Marchiennes, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Flit Run t’aide à choisir la bonne côte en course à pied, le bon dénivelé et donc la bonne distance. 〽️
Quel type de séance de côte faire ? Comment progresser avec des entraînements en montée ? ⛰
Tout savoir de son profil de coureur, connaître ses forces et ses faiblesses pour adapter ses entraînements. 🏃