Combien je dois boire d’eau pendant ma course ?
Combien boire d’eau pendant une sortie ? À quelle fréquence ?
Retrouve les résultats Semi-Marathon de Beaufort-en-Anjou 2022.
Pour la 25ème édition du Semi-Marathon de Beaufort-en-Anjou, les organisateurs ESVA proposent deux nouvelles distances : un 6km et un 10,5km en plus du Semi-Marathon. De nombreuses animations sont prévues tout au long du trajet, afin d’apporter de la convivialité aux coureurs et aux bénévoles. Parcours 21km de routes et de chemins pleins de charme. Le plus de l’évènement ? À l’occasion de l’Octobre Rose, une marche nordique est organisée.
Date : Dimanche 2 octobre 2022
Distances :
Horaires :
Le Semi-Marathon de Beaufort-en-Anjou a eu lieu le 2 octobre 2022. Ci-dessous, les résultats des distances 6km, 10,5km et Semi.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition de la course de Beaufort-en-Anjou, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Combien boire d’eau pendant une sortie ? À quelle fréquence ?
C’est l’heure du test de l’été, pour savoir si tu es un coureur terrien ou aérien. 🫵
Pourquoi et comment travailler sa mobilité en running ?