Café et course à pied, le bilan
Café et course à pied : un bon mélange ? Le café, ça déshydrate ? C’est bon pour la santé ? Il augmente les performances en course à pied ? 🤗
Retrouve les résultats 20km Marseille-Cassis 2022
Plus besoin de te présenter le 20km Marseille-Cassis ! L’incontournable semi-marathon de la région PACA créé en 1979 revient le dimanche 30 octobre 2022 pour sa 43ème édition.
Cette année plus de 20 000 participants venus des quatre coins du monde seront au rendez-vous pour s’élancer sur l’emblématique semi-marathon Marseille-Cassis ce dimanche 30 octobre 2022.
Laisse-toi guider par les magnifiques paysages de la région PACA et l’agréable soleil la Côte d’Azur tout au long de la course.
Pour les amoureux du sud le Marseille-Cassis n’est pas un droit mais un devoir ! Alors prépare tes baskets 👟 on se revoit sur la ligne d’arrivée mon gâté !
Date : Dimanche 30 octobre 2022
Distance : 20km
Horaire : Départ du 20km : 9h
Le 20km Marseille-Cassis a eu lieu le 30 octobre 2022. Ci-dessous, les résultats du 20km
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition du 20km Marseille-Cassis, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Café et course à pied : un bon mélange ? Le café, ça déshydrate ? C’est bon pour la santé ? Il augmente les performances en course à pied ? 🤗
Convertir mon allure en vitesse, convertir ma vitesse en allure. La question de base qu’on se pose une fois par jour (au moins).
Et si on expliquait comment lire son plan d’entraînement Flit Run ? Après cet article, l’app n’aura plus de secret pour toi.