Comment courir au rythme cardiaque ?
Mais comment courir au rythme cardiaque ? Les séances au cardio, sont précises et à la mode, mais ce n’est pas si simple que ça. On reprend tout à zéro.
Retrouve les résultats Marathon La Rochelle 2022
Cap sur la Charente-Maritime dans cette magnifique ville portuaire : La Rochelle. Pourquoi on te donne rendez-vous là-bas ? C’est pour la 31ème édition de son Marathon. C’est l’un des évènements de course à pied, les plus prestigieux derrière celui de Paris. Des milliers de coureurs se retrouvent chaque année pour participer à cette belle course. Il s’agit d’un marathon incroyable qui te permettra de découvrir les merveilleux recoins de la ville et tout ça, bien gardés par ses trois tours.
Autrement dit, durant l’intégralité du Marathon, les participants auront un véritable décor de carte postale ! 🤩
Date : Dimanche 27 novembre 2022
Distances : Marathon et 10km
Horaires : Marathon à 9h et 10km à 8h45
Le Marathon La Rochelle a eu lieu le dimanche 27 novembre 2022. Ci-dessous, les résultats de la course.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition du Marathon de La Rochelle, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Mais comment courir au rythme cardiaque ? Les séances au cardio, sont précises et à la mode, mais ce n’est pas si simple que ça. On reprend tout à zéro.
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