Évaluer mon risque de surentraînement en running
Est-ce qu’il existe un risque de surentraînement ? Comment on sait si on fait trop de séances ?
Retrouve les résultats du Semi-Marathon de l’Armagnac 2022.
Direction les Landes pour courir au coeur des vignobles de l’Armagnac. Pars à la découverte des plus beaux parcours du département. Entre paysages naturels et cultures, châteaux et vignobles, une chose est sûr : tu vas en prendre pleins les yeux. Le gros plus de la course, son animation. Tout au long du parcours, des groupes de musique sont là pour mettre l’ambiance. N’oublie pas, apporte ton plus beau déguisement pour déambuler dans la ville. Si tu as participé à la course, voici les résultats du Semi-Marathon de l’Armagnac 2022.
Date : 25 septembre 2022
Distances :
Horaires :
La course de l’Armagnac a eu lieu le . Ci-dessous, les résultats du Semi-Marathon et des 10km.
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition du Semi-Marathon de l’Armagnac, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
Est-ce qu’il existe un risque de surentraînement ? Comment on sait si on fait trop de séances ?
Convertir mon allure en vitesse, convertir ma vitesse en allure. La question de base qu’on se pose une fois par jour (au moins).
Ça t’intéresse de comprendre comment bien s’hydrater ? Tu as toqué à la bonne porte.