Comment choisir la côte en course à pied ?
Flit Run t’aide à choisir la bonne côte en course à pied, le bon dénivelé et donc la bonne distance. 〽️
Retrouve les résultats des 10km de La Duchesse 2022.
Direction la région Bretonne, pour y découvrir la belle ville de Nantes. Chaque année a lieu La Duchesse, une course incontournable et 100% nocturne. Déambule dans les charmantes ruelles, découvre le patrimoine historique et ambiance-toi au rythme des tambours. Pour ce qui est du clou du spectacle : l’arrivée de la course. Elle a lieu dans la cour du Château des Ducs de Bretagne. Ce dernier est exceptionnellement ouvert et illuminé pour l’occasion.
Date : Samedi 1er octobre 2022
Distance : 10km
Horaire : Départ à 20h30
La course des 10km de La Duchesse a eu lieu le 1er octobre 2022. Ci-dessous, les résultats de la distance des 10km (résultats bientôt disponibles).
Si tu souhaites améliorer ta performance pour la prochaine édition de la course des 10km de La Duchesse, ou même pour ton prochain défi, entraîne-toi avec Flit Run. L’application met à ta disposition un plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif. Des séances variées te sont proposées pour travailler ton cardio, ton renforcement musculaire et ta résistance. Pour accéder à ton programme c’est jusque en dessous.
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Parfois courir seul.e, c’est bien, mais avec une motivation en plus c’est mieux ! Découvre les courses les plus mythiques.
Et si on expliquait comment lire son plan d’entraînement Flit Run ? Après cet article, l’app n’aura plus de secret pour toi.