A quelle cadence courir ?
Tous les secrets pour savoir à quelle cadence courir dans vos entraînements ou vos courses.
Où courir à Paris ?
Tu cherches des parcours où courir à Paris ? Voici quelques lieux emblématiques pour le running. ☀️
Publié le 3 mai 2023
Paris est l’une des plus belles capitales d’Europe, et la course à pied est le moyen idéal pour en découvrir sa beauté. Avec son architecture emblématique et ses panoramas, courir à Paris sera certainement une expérience agréable. De plus, la capitale française compte de nombreux sportifs. En effet, tu ne manqueras pas de croiser des coureurs parisiens en train de faire des séances de fractionné ou des sorties longues.
Que tu commences la course à pied ou que tu sois un coureur amateur, il existe de nombreux endroits où faire une séance de course à Paris. Du bois de Boulogne aux Quais de Seine, tu as le choix entre de nombreux itinéraires pour courir.
Courir sur les Quais de Seine
Si tu demandes à un coureur parisien, les meilleurs spots pour courir à Paris, sois en sûr que les Quais de Seine en fasse parti. L’avantage de ce lieu mythique, est que, peu importe où tu es dans Paris, il est facile d’y accéder rapidement. Que tu cours sur la rive droite des Quais de Seine ou la rive gauche, tu pourras admirer certains des sites les plus emblématiques de la ville. On pense notamment à la tour Eiffel ou à l’église Notre-Dame.
Courir au bord de l’eau à Paris est l’idéal pour faire des séances d’intervalles. Il s’agit d’un spot pour courir relativement plat et où tu n’as pas à te soucier de traverser les rues ou d’esquiver les piétons.
Si tu souhaites faire un footing sur les Quais de Seine, on te conseille de partir du pont de Sully et de longer la Seine jusqu’au pont Bir Hakeim. Le parcours au bord de l’eau, fait au total 6km.
Parcours course à pied Bois de Boulogne
En quête de tranquillité, d’un environnement apaisant hors de la ville, pour faire ses entraînements de course à pied ? Pour cela, on te propose de courir dans le 16ème arrondissement de Paris. Le Bois de Boulogne est un lieu idéal pour pratiquer la course à pied. Cet espace vert est un bon spot pour le running. Le terrain est varié et il y a beaucoup de collines, des cours d’eau et des sentiers à explorer.
La boucle de 12km du Bois de Boulogne te permet notamment de faire tes séances de fractionné en côte. C’est un lieu pour prendre l’air et profiter d’un environnement naturel. C’est également un itinéraire populaire pour les coureurs qui souhaitent explorer des quartiers tranquilles de la ville.
On te conseille tout de même d’y aller en pleine journée. Il n’est pas recommandé d’y aller une fois la nuit tombée.
Courir au Jardin des Tuileries
Où courir tranquillement à Paris ? Bonne question ! Si tu souhaites faire tes séances de course à pied dans un lieu calme de Paris, on te conseille ce lieu.
Le Jardin des Tuileries est d’une beauté à couper le souffle, où il est très agréable de faire sa séance d’entraînement. Le jardin est situé en plein coeur de Paris. Il est facile d’y accéder par les transports en commun.
Entre le musée du Louvre et la place de la Concorde, le jardin regorge de verdure luxuriante. Avec ses allées larges et et ses grandes lignes droites de 750m, tu pourras y faire tes exercices de fractionné et tes séances de progressifs.
Pourquoi courir au Bois de Vincenne ?
Parmi les meilleurs spots pour courir à Paris, on pense évidemment au Bois de Vincenne. Il s’agit d’un grand espace vert situé dans l’est de la capitale. Tranquille pour courir, il est rempli de verdure luxuriante, de nombreux lacs et étangs pittoresques qui rendent la sortie de la course à pied agréable. Faire une séance de running dans le Bois de Vincennes est également un excellent moyen d’explorer la ville sous un angle différent. Le parc est rempli de monuments historiques, tels que le Château de Vincennes, le Grand Aquarium et le Temple de l’Amour. Il s’agit d’un bon moyen de s’évader pendant son entraînement de course à pied.
De plus, il est relié au canal de l’Ourcq, ce qui permet aux coureurs d’avoir une vue unique sur la ville depuis l’eau.
Paris compte de nombreux endroits où aller courir. Quel que soit ton niveau, tu es sûr de trouver un parcours pour s’entraîner qui te convienne. Et si tu cherches d’autres endroits où courir à Paris, il y a le Parc de la Vilette, le Parc Montsouris ou encore le Jardin du Luxembourg. Il te manque plus qu’à choisir le lieu où faire ta séance de course à pied, mettre tes baskets et explorer l’une des plus belles capitales d’Europe.
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