Évaluer mon risque de surentraînement en running
Est-ce qu’il existe un risque de surentraînement ? Comment on sait si on fait trop de séances ?
Cap sur la Méditerranée pour découvrir notre partenaire le Marathon de Montpellier ☀️
Coureurs et coureuses, enfilez vos chaussures de course à pied et étirez vos ischio-jambiers car le Marathon de Montpellier arrive à grand pas. Si tu n’es pas encore inscrit, c’est le moment de le faire ! La course de cette année promet d’être l’une des plus passionnantes, avec des parcours et des défis qui mettront à l’épreuve même les coureurs les plus expérimentés.
Le Marathon de Montpellier fait parti des événements de course à pied les plus prestigieux de France, attirant chaque année des milliers de coureurs et de spectateurs. Il se déroule dans la magnifique ville de l’Hérault, connue pour ses rues pittoresques et son architecture étonnante. Ce marathon offre aux participants la possibilité de voir la ville d’un tout autre point de vue en courant dans les rues. A seulement 10km de la mer, tu pourras piquer une tête le lendemain, pour une bonne récupération après course.
Laisse-toi embarquer en plein coeur historique de la ville de Montpellier, le temps de la distance d’un Marathon. Si tu ne connais pas encore cette charmante métropole du Sud, c’est le moment d’ouvrir grand les yeux et de capturer ces souvenirs.
Le Marathon de Montpellier emmène les coureurs à la découverte des sites les plus emblématiques de la ville. Il y a notamment la Place du nombre d’Or, le Domaine de Verchant et la magnifique rivière Lez. Ce dernier fait même parti des plus beaux spots où courir à Montpellier. C’est the place to be, pour les grands amateurs de course à pied.
Avec de nombreuses collines et de nombreux virages, ce parcours est un véritable test d’endurance et de résistance.
L’édition 2023 du Marathon de Montpellier est prévue le 19 mars prochain, et s’annonce déjà comme un événement mémorable. Voici quelques indications sur les horaires de départ de la course à pied, histoire de pouvoir t’organiser à l’avance.
Les bénévoles te donnent rendez-vous (frais comme des gardons) aux futurs Marathoniens, à 8h30 sur la place du Nombre d’Or, pour prendre le départ de la course de 42km et le relais. Suivi des participants du Semi-Marathon de Montpellier, à 9h sur la même Place. Alors tiens-toi prêt à envoyer du steak !
Pour cette nouvelle édition 2023, Flit Run et le Marathon de Montpellier s’associent dans le cadre d’un partenariat. Pour l’occasion, nous offrons à toutes les personnes inscrites, un plan d’entraînement personnalisé pour préparer ce mythique Marathon du Sud et le Semi-Marathon. Cela dépend de l’objectif running que tu t’es fixé sur cette course. En t’entraînant avec l’application Flit Run, tu pourras améliorer ton chrono et accéder à un programme adapté à ton niveau et tes disponibilités.
Le Marathon de Montpellier est un événement qui devrait figurer sur la liste de tous les coureurs. C’est l’occasion de courir dans une ville magnifique, de découvrir de nouveaux endroits et de repousser tes limites. Que tu sois un coureur expérimenté ou un débutant, l’édition 2023 promet d’être une expérience inoubliable. Alors, qu’est-ce que tu attends ? Inscris-toi dès maintenant et rejoins les milliers de coureurs qui relèveront le défi à Montpellier en mars prochain !
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