Comment choisir la côte en course à pied ?
Flit Run t’aide à choisir la bonne côte en course à pied, le bon dénivelé et donc la bonne distance. 〽️
L'année sportive Strava 2022
Le bilan chiffré de l’année sportive Strava 2022 pour la course à pied 🏃
Publié le 9 janvier 2023
L’application Strava a dévoilé le bilan chiffré de ses différentes disciplines. Parmi elles, il y a les résultats de la pratique de la course à pied, de 2022. Découvrons ensemble les résultats enregistrés sur l’application Strava !
À plusieurs on est plus fort 💪
Nous le savions déjà mais, Strava nous donne officiellement la preuve ! Courir avec un ou plusieurs partenaires d’entraînement nous aide à progresser et à nous dépasser ! “Ensemble on est plus fort” me diras-tu !
C’est vrai ! Les sportifs motivés qui s’entraînent en duo ont enregistré des distances et des durées nettement plus longues qu’en solo ! Et ceux qui ont couru à 3 ou plus ont enregistré sur Strava des chiffres encore supérieurs !
C’est vrai ! Les sportifs motivés qui s’entraînent en duo ont enregistré des distances et des durées nettement plus longues qu’en solo ! Et ceux qui ont couru à 3 ou plus ont enregistré sur Strava des chiffres encore supérieurs !
S’entraîner à plusieurs peut sembler peu important, mais joue un véritable rôle dans l’efficacité et l’assiduité de nos entraînements. Combien d’entre vous ont repoussé une séance à cause du temps ou de la fatigue ? À deux c’est déjà plus compliqué ! L’effet de groupe boost la motivation et l’adrénaline.
En ce qui concerne les cyclistes, c’est d’autant plus impressionnant… Les entraînements en duo ont en moyenne multiplié par deux les distances et les durées… sans parler des entraînements à 3 ou plus !
En résumé, plus on est de fou, plus on sort longtemps !
L'hiver c'est mieux à plusieurs ❄️
Quoi de plus décourageant que le froid du mois de janvier et la nuit qui tombe à 17 heures pour aller s’entrainer ? Toutefois, c’est également en ce début d’année que nous définissons nos nouveaux objectif pour l’année à venir ! Et franchement un petit conseil, vos partenaires d’entraînement peuvent vraiment vous aider à les atteindre.
D’après les statistiques de Strava, les cyclistes et les coureurs qui ont pratiqué leur discipline en groupe ont réalisé un temps d’activité de 87% et 78% plus long que leurs homologues ayant pratiqué leur sport en solo !
L'ascension du Marathon 🏃
En voilà une autre bonne nouvelle ! Selon Strava, le pourcentage d’athlètes ayant réalisé un marathon à quasiment doublé dans de nombreux pays ! Dans certains pays comme les Pays-Bas, la part de coureurs ayant terminé un marathon a plus que triplé.
Alors ?! Qu’est-ce que tu penses des résultats de Strava 2022 ?! Franchement, nous on trouve ça vraiment bien ! 
La course à pied est en pleine ascension depuis quelques années et ça fait plaisir ! De plus en plus de personnes prennent du plaisir à courir et se donnent comme objectif de réaliser un Marathon !
L’année sportive 2022 de Strava analyse les activités publiques enregistrées sur Strava entre le 1er octobre 2021 et le 30 septembre 2022. Les activités privées et les activités des athlètes ayant désactivé des fonctionnalités Strava sont exclues des données.
Les sources : https://www.strava.com/yis-community-2022#community
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