Comment créer son compte Flit Run ?

Découvre en 6 étapes : comment créer ton compte Flit Run.

Publié le 7 avril 2022

C‘est bon tu es décidé à suivre un programme d’entraînement personnalisé pour préparer ton prochain objectif. En faisant tes recherches tu es tombé sur Flit Run ! Well done, on est là pour t’accompagner tout au long de ta préparation. Rapidement, en 6 étapes et 5 minutes chrono, on t’explique comment utiliser l’appli et surtout : comment créer ton premier plan d’entraînement ?

La première connexion📱📲

Tout d’abord, tu dois te connecter à partir de ton compte Strava* pour que l’on puisse récolter tes précédentes courses. C’est avec tes anciennes séances sur Strava, que l’on pourra connaître ton profil de coureur et te proposer des entraînements adaptés. Il faut avoir couru récemment avec Strava pour que l’on puisse établir ton plan d’entraînement.

Si tu n’as pas encore de séances enregistrées, c’est le moment d’enfiler tes baskets et nous montrer de quoi tu es capable.

Si tu débutes la course à pied, on a un article qui pourrait t’intéresser.

*Garmin sera bientôt disponible

Connecter son compte Strava ⚙️

Rien de plus simple ! Tu as juste à te connecter comme habituellement à ton compte Strava pour associer les 2 comptes.

Et si on faisait connaissance ? 💬

Maintenant, nous avons besoin d’en savoir un peu plus sur toi. Pour cela, prends quelques minutes pour répondre au questionnaire (promis ce n’est rien de très personnel, juste de quoi évaluer ton niveau). Tu pourras notamment nous dire ici combien de fois par semaine tu veux courir. Pour progresser, on te recommande de courir au moins 2 fois par semaine. À savoir, plus tu cours, plus tu découvriras des séances variées pour te faire plaisir.

C'est quoi ton objectif ? 🎯

Pour rester motivé et pour progresser il te faut un objectif ! Remplis ton objectif de course (5K, 10K, semi-marathon, marathon) avec la date à laquelle elle aura lieu pour que tu sois opérationnel.le le jour J. Tu as prévu des courses intermédiaires ? Très bien, on fera en sorte que tu sois affûté.e et en pleine forme à chacun de tes événements.

Quand est-ce que tu es dispo ? 🗓

Donne nous tes jours de disponibles pour que l’on adapte notre plan d’entrainement à ton emploi du temps. Et si tu as un contretemps pendant la semaine, pas de panique, tu as juste à modifier ton calendrier et on s’occupe de recalculer ton plan Flit Run. L’avantage avec l’appli, c’est l’optimisation de tes séances pour que tu ne repartes pas de 0 et que tu puisses continuer de progresser comme il le faut.

À quoi ressemble ton programme ? ✅

La dernière étape est la plus simple : attendre que l’on calcule ton plan. Cela ne prendra que quelques minutes. Si tu préfères revenir plus tard, on t’envoie ton plan directement dans ta boîte mail, dès qu’il est prêt.

Grâce à ce article, tu sais dorénavant comment créer facilement ton compte Flit Run ! Si tu veux voir ce tuto en vidéo il est disponible sur notre chaîne youtube Flit Sport. Nous t’expliquons tout ce qu’il y a à savoir sur notre solution, sous forme de petites vidéos ludiques et rapides.