La préparation physique pour progresser en course à pied
Quelle préparation physique pour progresser en running ? Pourquoi c’est intéressant de l’intégrer dans son programme ?
Agenda des courses en Haute-Garonne
Tu es à la recherche d’un agenda des courses en en Haute-Garonne ? Retrouve le calendrier de courses sur route de la région : 5km, 10km, Semi et Marathon.
Publié le 12 juin 2023
Tu veux organiser ton calendrier de course à pied pour la fin de l’année ? Envie de changer de parcours et de distance ? On a rassemblé tout ce qu’il te faut ici. Retrouve l’agenda des courses en Haute-Garonne. Les courses sont regroupées par secteur pour simplifier la lecture. Tu as donc le choix entre : les courses à Toulouse, aux alentours de Toulouse, dans les Pyrénées, ou les inclassables. Maintenant à toi de sortir ton emploi du temps et noter dans ton agenda les courses en Haute-Garonne que tu souhaites faire en 2023.
Liste des courses à Toulouse
La Corrida de Noël de Toulouse
Distances : 5km (marche et course), 10km (marche et course)
Date : dimanche 17 décembre 2023
Lieu : Toulouse, quai de la Daurade
Heure de départ : pas annoncée
Prix du dossard :
- 15 euros pour les 10km
- 10 euros pour les 5km
La Corrida Pédestre de Toulouse
Distances : 3km et 10km
Date : vendredi 30 juin 2023
Lieu : Centre ville de Toulouse
Heure de départ : 21h sur la Place du Capitole
Prix du dossard :
- 3km : 10€
- 10km : 15€
[Annulé] Semi-marathon et 10km de Toulouse
Distances : 10km, semi-marathon et 15km (trail urbain)
Date : Annulé en 2023, RDV en 2024
Courses aux alentours de Toulouse
La Corrida de Cugnaux
Distances : 5km et 10km
Date : vendredi 16 Juin 2023
Lieu : Cugnaux
Heure de départ : 20h, Place de la République à Cugnaux
Prix du dossard :
- 5km : 10 euros
- 10km : 15 euros
La course du Fort’ich
Distance : 5K, 11K, 3K (11/12 ans), 1,5K (9/10 ans)
Date : samedi 2 septembre 2023
Lieu : Ayguesvives
Heure de départ : 9h au complexe sportif
Prix du dossard :
- 11€ pour le 11K
- 5€ pour le 5K
- 2€ pour le 3K et 1,5K
Mondon’run
Distances : 5km, 10km et 18km
Date : dimanche 24 septembre 2023
Lieu : Mondonville
Heure de départ : 9h
Prix du dossard : pas encore annoncé
Course Frouzins Bonne Action
Distance : 100m, 3km, 18km, 18km relais
Date : dimanche 1er octobre 2023
Lieu : Frouzins
Heure de départ : pas annoncée
Prix du dossard : pas annoncé
CAP sur Grenade
Distances : 5km, 10km, 8km nature, 17km nature, 8km marche, 750m enfants, 1500m enfants
Date : samedi 7 octobre 2023
Lieu : Grenade-sur-Garonne
Heure de départ :
- 16h30 – 8km marche
- 16h50 – 750m enfants
- 17h – 1500m enfants
- 17h30 – 17km nature
- 17h45 – 8km nature
- 18h – 5km et 10km route
Prix du dossard :
- 10€ pour le 5km route
- 14€ pour le 10km route
- 14€ pour le 8km nature
- 16€ pour le 17km nature
- 8€ pour le 8km marche
- gratuit pour les enfants
Aliocema run
Distance : 8km, 24km solo, 24km relais
Date : dimanche 22 octobre 2023
Lieu : Forêt de Buzet
Heure de départ : pas annoncé
Prix du dossard : pas annoncé
Course de Tournefeuille
Distances : 10km, semi-marathon
Date : dimanche 22 octobre 2023
Lieu : Tournefeuille
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard :
- 14 euros : pour le 10km
- 17 euros : pour le semi-marathon
Les 10km de Castelginest
Distance : Semi-Marathon
Date : dimanche 29 octobre
Lieu : Castelginest
Heure de départ :
- 9h – marché
- 9h15 – 5km
- 9h45 – 10km
- 10h – 3km Benjamins-Minimes
- 10h30 course enfants
Prix du dossard : pas annoncé
La Foulée pour la Vie
Distances : 5km, 10km, 800m enfants, 1,5km enfants
Date : Dimanche 5 novembre 2023
Lieu : Seysse
Heure de départ : pas annoncé
Prix du dossard :
- 10 euros : pour le 5km
- 12 euros : pour le 10km
- gratuit pour les enfants
Trail du Pastel
Distance : 6,5km, 11km, 16km (solo et duo), 11km marche, 23km, 1&2km enfants
Date : Samedi 11 novembre 2023
Lieu : Balma
Heure de départ :
- 15h – 1&2km enfants
- 16h – 23km
- 16h05 – 11km marche
- 16h30 – 16km
- 17h – 11km
- 17h15 – 6,5km
Prix du dossard :
- 28€ pour le 23km
- 21€ pour le 16km (42€ pour duo)
- 16€ pour le 11km course
- 13€ pour le 11km marche
- gratuit pour les enfants
La Boucle du Confluent
Distances : 5km, 10kmn 900m enfants, 1,5km enfants
Date : dimanche 19 novembre 2023
Lieu : Portet
Heure de départ :
- 9h15 – 5km
- 9h45 – 10km
- 11h15 – 900m enfants
- 11h45 – 9h45 enfants
Prix du dossard :
- 8€ pour le 10km
- 6€ pour le 5km
- 1€ pour le 900m et 1,5km enfants
Les courses à pied à Blaye
La Boucle des Côteaux
Distances : 5,4km, 11km solo et duo
Date : Mai 2023
Lieu : Saint-Loup-Cammas
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard :
- 16€ pour le 11km duo
- 11€ pour le 11km solo
- 9€ pour le 5,4km
La Ronde de Ramonville
Distance : 10km, 1,5km enfants, 800m enfants
Date : dimanche 10 décembre 2023
Lieu : Ramonville-Saint-Agne
Heure de départ :
- 10h – 10km
- 11h – 800m enfants
- 11h15 – 1500m enfants
Prix du dossard :
- 13 euros pour le 10K
- gratuit pour les enfants
Les boulevards de Colomiers
Distances : 10km, 3km, course enfants
Date : dimanche 3 septembre 2023
Lieu : Colomiers
Heure de départ :
- 9h15 – course enfants
- 9h45 – 10km
- 10h15 – 3km
Prix du dossard :
- 10 euros : pour le 10km
- 6 euros : pour le 3km
- gratuit pour les enfants
Les courses à pied dans les Pyrénnées
Les Foulées Chaumoises
Distances : 10km, 7km
Date : samedi 29 juillet 2023
Lieu : Chaum
Heure de départ :
- 15h : pour le 7km et 10km marche
- 16h : pour la course enfants
- 17h : pour le 10km trail
Prix du dossard : pas annonce
Course pédestre Fos-Argut-Fos
Distance : 9,4km
Date : Dimanche 6 août 2023
Lieu : Entre Fos et Argut
Heure de départ : 17h30 à Fos
Prix du dossard : 10€
Inclassable
Course des Rivières et Châteaux
Distances : 21km, 14km (course et marche), 7km (course et marche)
Date : Dimanche 18 juin 2023
Lieu : Saint Orens
Heure de départ :
- 8h45 – 21km
- 9h – 7km et 14km marche
- 9h15 – 14km
- 10h – 7km
- 11h – course enfants
Prix du dossard :
- 21€ pour le 21km
- 16€ pour le 14km
- 9€ pour le 7km
- 10€ pour le 14km marche
- 5€ pour le 7km marche
- gratuit pour les enfants
Maintenant que tu as l’agenda des courses en Haute-Garonne 2023, tu vas pouvoir faire une sélection des événements et t’organiser pour les inscriptions. N’oublie pas de bien te préparer avec un plan d’entraînement: Flit Run te propose des programmes adaptés à ton niveau et ton ou tes objectifs.
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