La préparation physique pour progresser en course à pied
Quelle préparation physique pour progresser en running ? Pourquoi c’est intéressant de l’intégrer dans son programme ?
Agenda des courses en Gironde
Tu cherches un agenda des courses en Gironde ? Retrouve le calendrier des 5km, 10km, Semi et Marathon de la région.
Publié le 01 février 2022
Tu es en pleine organisation de ton calendrier de course à pied ? Tu aimerais diversifier les distances et les parcours ? Il y a tout ce qu’il te faut dans cet article. Retrouve l’agenda des courses en Gironde. Pour que ce soit plus simple, nous avons regroupé les évènements par secteurs. Tu as donc le choix entre : Bordeaux, le Bassin d’Arcachon, le Médoc, Blaye, le Sud Gironde et Libourne. Maintenant à toi de sortir ton carnet et noter dans ton agenda les courses en Gironde que tu souhaites faire en 2023.
Liste des courses à pied à Bordeaux
10km ETPM des quais de Bordeaux 2023
Distances : 10km et 10km en duo
Date : Dimanche 6 novembre 2023
Lieu : Les quais de Bordeaux
Heure de départ : Des vagues de départ sont organisées par niveau.
- 10h00 → Coureurs de moins de 40min
- 10h03 → Coureurs de 40 à 50min et le 5km en duo
- 10h06 → Coureurs de 50 à 60min
- 10h09 → Coureurs de plus de 60min
Prix du dossard :
Pour le 10km :
- 17 euros : 1er juillet au 31 août
- 19 euros : 1er septembre au 15 octobre
- 20 euros : 16 octobre au 4 novembre
Pour le relais :
- 20 euros : 1er juillet au 15 octobre
- 25 euros : 16 octobre au 4 novembre
Run For Planet Bordeaux 2023
Distances : 5km et 10km
Date : 4 Juin 2023
Lieu : Quais de Bordeaux
Heure de départ :
- 9h pour le 10km
- 10h45 pour le 5km
Prix du dossard :
Pour le 10km :
- 15 euros : pré-vente
- 17 euros : Entre 1 et 5 mois avant
- 19 euros : 1 mois avant
Pour le 5km :
- 11 euros : pré-vente
- 13 euros : Entre 1 et 5 mois avant
- 15 euros : 1 mois avant
Challenge du Ruban Rose Bordeaux 2023
Distances : 7km
Date : Octobre 2023
Lieu : Miroir d’eau
Heure de départ : 9h
Prix du dossard :
- 12 euros : pour les moins de 25 ans
- 17 euros : pour les plus de 25 ans
- 15 euros : 7 jours avant, pour les moins de 25 ans
- 20 euros : 7 jours avant, pour les plus de 25 ans
5km et 10km de Talence 2023
Distances : 5km et 10km
Date : Octobre 2023
Lieu : Talence
Heure de départ :
- 17h15 : pour le 5km
- 18h : pour le 10km
Prix du dossard :
- 8 euros : pour le 5km
- 15 euros : pour le 10km
Les 24h de Villenave d’Ornon 2023
Distances :
- 24h de course
- 12h de course
- 6h de course
- 3h de course
Date : Août 2023
Lieu : Piste du Stade de Villenave d’Ornon
Heure de départ :
- 10h : pour les 24h
- 21h : pour les 12h
- 14h15 : pour les 6h
- 10h30 : pour les 3h
Prix du dossard :
- 57 euros : course de 24h
- 48 euros : course de 12h
- 41 euros : course de 6h
- 28 euros : course de 3h
La Ruée des Fadas 2023
Distance : 8km avec de nombreux obstacles
Date : 14 mai 2023
Lieu : Martignas-sur-Jalles
Heure de départ : Infos non disponibles pour le moment
Prix du dossard :
- 39 euros : avant le 31 décembre
- 59 euros : après le 31 décembre
Soli’trail de Bouliac 2023
Distances : 11km et 22km
Date : 3 décembre 2023
Lieu : Bouliac
Heure de départ :
- 14h45 : pour les 11km
- 14h : pour les 22km
Prix du dossard :
- 11 euros : pour les 11km
- 13 euros : pour les 11km le jour de la course
- 17 euros : pour les 22km
- 20 euros : pour les 22km le jour de la course
10km de Saint-Médard-en-Jalles 2023
Distance : 10km
Date : 19 Mars 2023
Lieu : Saint-Médard-en-Jalles
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 13 euros
Les courses à pied dans le Bassin d’Arcachon
Marathon des villages de la presqu’île de Lège-Cap-Ferret 2023
Distances : Marathon et Marathon en duo
Date : Octobre 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard :
- 60 euros : pour le Marathon en solo
- 80 euros : pour le Marathon en duo
10km d’Arcachon 2023
Distance : 10km
Date : 4 décembre 2023
Lieu : Arcachon
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 15 euros
Ronde de Noel de Salles 2022
Distances : 5km et 10km
Date : 17 décembre 2023
Lieu : Salles
Heure de départ : 10h pour les deux distances
Prix du dossard :
- 10 euros : pour le 5km
- 12 euros : pour le 10km
Semi-Marathon de la Presqu’île 2023
Distance : Semi-Marathon
Date : 23 avril 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ : 8h
Prix du dossard : 31 euros
La Foulée des Baines 2023
Distances : 11km, 22km et 31km
Date : Mai 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ :
- 13h45 : pour le 22km et le 31km
- 14h : pour le 11km
Prix du dossard :
- 35 euros : pour le 31km
- 25 euros : pour le 22km
- 18 euros : pour le 11km
Les courses à pied dans le Médoc
Marathon du Médoc 2023
Distance : Marathon
Date : Septembre 2023
Lieu : Pauillac
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard : 90 euros
👉 S’entraîner pour le Marathon du Médoc
Les foulées Cissacaises 2023
Distances : 10km et 21km
Date : Mai 2023
Lieu : Cissac Médoc
Heure de départ :
- 9h30 : pour le Semi-Marathon
- 9h35 : pour le 10km
Prix du dossard :
- 16 euros : pour le 10km
- Prix non communiqué pour le Semi-Marathon
Les courses à pied à Blaye
Marathon des Vins de Blaye 2023
Distances : Marathon et 10km
Date : Mai 2023
Lieu : Blaye
Heure de départ :
- 7h du matin : pour le Marathon
- 7h30 du matin : pour le 10km
Prix du dossard :
- 55 euros : pour le Marathon
- 15 euros : pour le 10km
Frontale du Fronsadais 2022
Distance : 18km
Date : 3 décembre 2023
Lieu : Cadillac-en-Fronsadais
Heure de départ : 19h15
Prix du dossard : 13 euros
Les courses à pied à Blaye
Hostens Trail 2023
Distances : 8km, 10km, 12km en nocturne, 18km et 30km
Date : Janvier 2023
Lieu : Hostens
Heure de départ :
- 15h : pour le 8km
- 9h30 : pour le 10km
- 18h30 : pour le 12km nocturne
- 9h30 : pour le 18km
- 9h30 : pour le 30km
Prix du dossard :
- 8 euros : pour le 8km
- 10 euros : pour le 10km
- 12 euros : pour le 12km nocturne
- 18 euros : pour le 18km
- 26 euros : pour le 30km
Semi-Marathon de Bazas-Langon 2023
Distances : Semi-Marathon
Date : Mars 2023
Lieu : Bazas
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 22 euros
10km de Saucats 2023
Distances : 5,2km et 10km
Date : 26 février 2023
Lieu : Saucats
Heure de départ :
- 10h : pour le 5,2km
- 10h : pour le 10km
Prix du dossard :
- 9 euros : pour le 5,2km
- 11 euros : pour le 10km
Foulée Saint-Selvaises 2023
Distances : 10km et Semi-Marathon
Date : Avril 2023
Lieu : Saint-Selve
Heure de départ :
- 10h : pour le 10km
- 10h : pour le semi-marathon
Prix du dossard :
- 11 euros : pour le 10km
- 17 euros : pour le semi-marathon
👉 Se préparer pour les Foulées Saint-Selvaise (10km ou semi)
La raisin d’or du Sauternais 2023
Distances : 25km, 14km et 9km
Date : Novembre 2023
Lieu : Château Filhot à Sauternes
Heure de départ :
- 10h : pour le 25km
- 10h15 : pour le 14km
- 11h : pour le 9km
Prix du dossard :
- 25 euros : pour le 25km
- 14 euros : pour le 14km
- 10 euros : pour le 9km
Les courses à pied dans l’Entre-deux-Mer
Trail de Saint-Emilion 2023
Distances : 7km, 15km, 25km, 45km et 80km
Date : Mai 2023
Lieu : Saint-Emilion
Heure de départ :
- 5h du matin : pour le 80km
- 8h : pour le 45km
- 9h : pour le 25km
- 9h30 : pour le 15km
- 11h : pour le 7km
Prix du dossard :
- 85 euros : pour le 80km
- 50 euros : pour le 45km
- 30 euros : pour le 25km
- 20 euros : pour le 15km
- 10 euros : pour le 7km
Fête les Vins Kms de Saint-Émilion 2023
Distances : 12km, 23km et 42km
Date : 26 mars 2023
Lieu : Saint-Emilion
Heure de départ : 7h30
Prix du dossard :
Tarifs jusqu’au 30 novembre 2022 :
- 47 euros : pour le 42km
- 26,50 euros : pour le 23km
- 17,50 euros : pour le 12km
Tarifs après le 30 novembre 2022 :
- 55 euros : pour le 42km
- 30 euros : pour le 23km
- 20 euros : pour le 12km
Maintenant que tu as l’agenda des courses en Gironde 2023, tu vas pouvoir faire une sélection des events et t’organiser pour les inscriptions. Si tu souhaites te préparer pour ta prochaine course, Flit Run te propose des programmes d’entraînements adaptés à ton niveau et ton ou tes objectifs.
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