La préparation physique pour progresser en course à pied
Quelle préparation physique pour progresser en running ? Pourquoi c’est intéressant de l’intégrer dans son programme ?
Tu cherches un agenda des courses en Gironde ? Retrouve le calendrier des 5km, 10km, Semi et Marathon de la région.
Tu es en pleine organisation de ton calendrier de course à pied ? Tu aimerais diversifier les distances et les parcours ? Il y a tout ce qu’il te faut dans cet article. Retrouve l’agenda des courses en Gironde. Pour que ce soit plus simple, nous avons regroupé les évènements par secteurs. Tu as donc le choix entre : Bordeaux, le Bassin d’Arcachon, le Médoc, Blaye, le Sud Gironde et Libourne. Maintenant à toi de sortir ton carnet et noter dans ton agenda les courses en Gironde que tu souhaites faire en 2023.
Distances : 10km et 10km en duo
Date : Dimanche 6 novembre 2023
Lieu : Les quais de Bordeaux
Heure de départ : Des vagues de départ sont organisées par niveau.
Prix du dossard :
Pour le 10km :
Pour le relais :
Distances : 5km et 10km
Date : 4 Juin 2023
Lieu : Quais de Bordeaux
Heure de départ :
Prix du dossard :
Pour le 10km :
Pour le 5km :
Distances : 7km
Date : Octobre 2023
Lieu : Miroir d’eau
Heure de départ : 9h
Prix du dossard :
Distances : 5km et 10km
Date : Octobre 2023
Lieu : Talence
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances :
Date : Août 2023
Lieu : Piste du Stade de Villenave d’Ornon
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distance : 8km avec de nombreux obstacles
Date : 14 mai 2023
Lieu : Martignas-sur-Jalles
Heure de départ : Infos non disponibles pour le moment
Prix du dossard :
Distances : 11km et 22km
Date : 3 décembre 2023
Lieu : Bouliac
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distance : 10km
Date : 19 Mars 2023
Lieu : Saint-Médard-en-Jalles
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 13 euros
Distances : Marathon et Marathon en duo
Date : Octobre 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard :
Distance : 10km
Date : 4 décembre 2023
Lieu : Arcachon
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 15 euros
Distances : 5km et 10km
Date : 17 décembre 2023
Lieu : Salles
Heure de départ : 10h pour les deux distances
Prix du dossard :
Distance : Semi-Marathon
Date : 23 avril 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ : 8h
Prix du dossard : 31 euros
Distances : 11km, 22km et 31km
Date : Mai 2023
Lieu : Lège-Cap-Ferret
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distance : Marathon
Date : Septembre 2023
Lieu : Pauillac
Heure de départ : 9h30
Prix du dossard : 90 euros
👉 S’entraîner pour le Marathon du Médoc
Distances : 10km et 21km
Date : Mai 2023
Lieu : Cissac Médoc
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances : Marathon et 10km
Date : Mai 2023
Lieu : Blaye
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distance : 18km
Date : 3 décembre 2023
Lieu : Cadillac-en-Fronsadais
Heure de départ : 19h15
Prix du dossard : 13 euros
Distances : 8km, 10km, 12km en nocturne, 18km et 30km
Date : Janvier 2023
Lieu : Hostens
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances : Semi-Marathon
Date : Mars 2023
Lieu : Bazas
Heure de départ : 10h
Prix du dossard : 22 euros
Distances : 5,2km et 10km
Date : 26 février 2023
Lieu : Saucats
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances : 10km et Semi-Marathon
Date : Avril 2023
Lieu : Saint-Selve
Heure de départ :
Prix du dossard :
👉 Se préparer pour les Foulées Saint-Selvaise (10km ou semi)
Distances : 25km, 14km et 9km
Date : Novembre 2023
Lieu : Château Filhot à Sauternes
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances : 7km, 15km, 25km, 45km et 80km
Date : Mai 2023
Lieu : Saint-Emilion
Heure de départ :
Prix du dossard :
Distances : 12km, 23km et 42km
Date : 26 mars 2023
Lieu : Saint-Emilion
Heure de départ : 7h30
Prix du dossard :
Tarifs jusqu’au 30 novembre 2022 :
Tarifs après le 30 novembre 2022 :
Maintenant que tu as l’agenda des courses en Gironde 2023, tu vas pouvoir faire une sélection des events et t’organiser pour les inscriptions. Si tu souhaites te préparer pour ta prochaine course, Flit Run te propose des programmes d’entraînements adaptés à ton niveau et ton ou tes objectifs.
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Pourquoi et comment travailler sa mobilité en running ?
Si tu veux, préparer un 5k, performer ou bien juste progresser, tu trouveras ton bonheur dans cet article.